Adelgaza también con la mente

Cuerpo diez

¿Qué es la psiconutrición?

  • Susana Cantón, Psicóloga Clínica – Health Coach y asesora de Neolife, habla de las propiedades de un revolucionario plan de adelgazamiento. 
  • Ayuda a derribar las dificultades para que los resultados del plan de adelgazamiento sean satisfactorios.


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  • Alessandra Ambrosio cuida su alimentación y hace ejercicio a diario Alessandra Ambrosio cuida su alimentación y hace ejercicio a diario

Tan importante es cómo y cuánto comemos como qué pensamos sobre de los alimentos y cómo nos sentimos en el momento que los ingerimos. Hay ocasiones en las que los pensamientos y los estados de ánimo se interponen como una barrera en el plan nutricional y pueden hacer, después de tanto esfuerzo, fracasemos.  

A través de Psiconutrición, un programa psicológico que apoya un plan nutricional personalizado y rutinas de movimiento estratégico, se aprende a derribar las dificultades para que los resultados del plan de adelgazamiento sean satisfactorios.

El plan se basa en tres pilares: preparación psicológica, que ayuda a elegir alimentos adecuados y tener los comportamientos apropiados; tecnología nutricional, que elimina la grasa y lleva el cuerpo estilizado al nivel perfecto de rendimiento y el programa de movimiento, para hacer del ejercicio un hábito frecuente que ayude a quemar lo que comemos.

Los beneficios aparecen de inmediato con la gestión del pensamiento porque se aprende a mantener el cuerpo en forma toda la vida. Mediante el plan nutricional se  disminuye la ansiedad, la necesidad de ingerir carbohidratos, dulces, grasas y aumenta la agilidad mental. En una semana se controla la sensación de hambre y aumenta el rendimiento físico. La grasa comienza a bajar de manera gradual. Con el movimiento estratégico se ejercitará el cuerpo para maximizar el nivel de energía y poder abordar cualquier sin cansancio o pereza alguna.

Progresivamente se abandona la dependencia por la comida para sentirse mejor, alegrarse, recompensarse por el día tan duro transcurrido, comer por presión del entorno, etc. 

En definitiva, la clave del programa estriba en alcanzar el  nivel de control que permite desenvolverse en cualquier entorno manteniendo el cuidado y disfrutando a la vez, sin que suponga un esfuerzo.


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