Atractiva sin cirugía

Belleza

Consejos para mantener la piel joven (aunque seas Raquel Welch)

  • Aunque la genética tiene mucho peso en el aspecto de nuestra piel, existen algunos remedios para frenar el ataque de los años. 
  • Beber mucha agua y comer sano son algunos de las claves para conseguirlo. 
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  • Raquel Welch

"Quien tuvo, retuvo", dice el refranero español. Raquel Welch, que ha cumplido 74 este 5 de septiembre, es un gran  ejemplo. El mito erótico del cine en los años 70 y 80 se ha cuidado mucho a lo largo de estos años y, aunque ha negado siempre que haya pasado por el quirófano, las malas lenguas dicen que antes de comenzar su carrera en Hollywood se sometió a una rinoplastia.

Sea verdad o no, lo que sí es cierto es que  una mujer muy atractiva. La actriz ha confesado que practica yoga, entrena con pesas, como muy sano y el maquillaje que usa siempre es de calidad.

Existen algunas pautas básicas para mantener la piel joven, que te enumeramos a continuación:

1. Come sano. Una dieta variada, en la que abunden las frutas y verduras, ayudará a que la piel esté hidratada y parezca más luminosa. Huye de las grasas y de las bebidas con gas (son calorías vacías). 

2. Bebe agua. Para que le piel esté hidrata no es suficiente con usar una buena crema hidratante, también lo es beber, al menos, dos litros de agua al día.

3. No consumas alcohol ni café. Este tipo de bebidas deshidratan la piel.

4. Practica deporte. El ejercicio moderado ayuda a mejorar la circulación y renovar nuestra piel. Reduce el estrés, así que estaremos más felices y eso se refleja en la piel.

5. Duerme al menos 8 horas al día. 


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